Quality Training Centre

Sportmassage Almere e.o. voor Padel & overige Sporters - Blessurevrij trainen en spelen

Last van schouder, elleboog, enkels, knieën, of overige spierklachten door het sporten? Ontdek hoe je snel herstelt en blessures voorkomt. Boek je intake bij Quality Training Centre in Almere en Amsterdam.

Heb je last van terugkerende spierklachten, een pijnlijke schouder, knie, enkel, of een zeurende elleboog na het sporten (padellen)? Veel sporters blijven doortrainen met kleine pijntjes tot het een blessure wordt. Bij Quality Training Centre in Almere en Amsterdam help ik sporters en padelspelers om: klachten bij de oorzaak aan te pakken, sneller te herstellen, blessures te voorkomen. Zodat jij pijnvrij kunt blijven sporten.

Waarom sportmassage alleen niet genoeg is. Veel behandelingen richten zich alleen op ontspanning. Maar als de oorzaak niet wordt aangepakt, komen klachten terug. Daarom werk ik met een combinatie van: sportmassage, hersteladvies, leefstijlcoaching voor blijvend resultaat

Sportmassage en herstel voor padelspelers en andere sporters in Almere, Amsterdam e.o.

Padel vraagt veel van je lichaam. Vooral van: schouders ellebogen onderrug. Zonder goed herstel ontstaan snel overbelastingsklachten. Ik help padelspelers in Almere en Amsterdam om: klachten te verminderen overbelasting te voorkomen langer pijnvrij te spelen

Mijn aanpak:

Intake en analyse - Gerichte sportmassage - Persoonlijk herstelplan - Begeleiding

Resultaat

Minder pijn - Sneller herstel - Meer mobiliteit - Betere prestaties

Tarieven:

Eerste intake + behandeling €49 (kennismaking) Hersteltraject (6 sessies) €297 Meest gekozen door sporters die klachten structureel willen oplossen. Losse behandeling €60,-

Plan direct je afspraak Wil je van je klachten af en weer pijnvrij sporten? Boek nu je intake bij Quality Training Centre in Almere

Re-integratie - Burn-out

Burn-out herstel in Almere en Amsterdam – Bouw je energie stap voor stap weer op Ben je uitgevallen door stress, burn-out of lichamelijke klachten? En merk je dat herstellen moeilijker is dan je dacht? Je bent moe. Je lichaam voelt gespannen. En je weet dat je iets moet doen… maar niet hoe. Bij Quality Training Centre help ik je om weer in beweging te komen — fysiek én mentaal.

Herken jij dit?

Je hebt weinig energie en raakt snel overprikkeld Je lichaam voelt constant gespannen (nek, schouders, rug) Je slaapt slecht of wordt moe wakker Je wilt opbouwen, maar valt steeds terug Je voelt druk om weer “normaal” te functioneren Dan zit je waarschijnlijk vast in een verstoord herstelproces

⚠️ Waarom veel mensen blijven hangen in hun herstel

Ze doen óf te weinig - blijven stilstaan óf te veel - óf vallen terug. Zonder begeleiding blijf je in deze cyclus

✅ De oplossing:

Herstel met structuur en begeleiding. Bij Quality Training Centre werk je aan duurzaam herstel: 1. Inzicht in jouw belastbaarheid Wat kan je lichaam écht aan? 2. Lichaamsgerichte behandeling Vermindert spanning en helpt je zenuwstelsel tot rust komen 3. Leefstijlcoaching Concrete stappen voor energie, rust en balans 4. Begeleide opbouw Zonder over je grenzen te gaan

Voor wie is dit geschikt?

Voor mensen die: Thuis zitten met burn-out of stressklachten Moeite hebben met opbouwen van energie Lichamelijke klachten ervaren door spanning. Willen herstellen zonder druk of oordeel

🌿 Wat levert het je op?

Meer rust in je hoofd en lichaam Minder spanning en fysieke klachten Geleidelijke opbouw van energie Vertrouwen in je herstelproces Duidelijke stappen richting re-integratie

Hersteltraject (meest gekozen)

Voor mensen die serieus willen herstellen Intake + persoonlijke analyse Behandelingen gericht op ontspanning en herstel Coaching op energie en grenzen Begeleiding richting werk/opbouw 💰 6 sessies: €297 (beperkt aantal plekken per maand)

Laagdrempelige start

Intake + eerste behandeling. Direct inzicht + eerste ontspanning. €49 (eerste afspraak). Ideaal als je wilt voelen of dit bij je past.

Waarom Quality Training Centre?

Rustige, persoonlijke aanpak. Combinatie van lichamelijke en mentale belasting. Geen druk, geen standaard traject. Gericht op duurzaam herstel.

⏳ Beperkte plekken

Om kwaliteit te waarborgen werk ik met een beperkt aantal cliënten. 👉 Vol = vol

Je herstel begint met één stap.

Plan je intake voor €49 Of start direct met het hersteltraject

100% natuurlijke voedingssupplemen-ten, voedingsadviezen en afslank-tips.

Geef jij om jouw gezondheid en die van je naasten? Maak dan kennis met de beste supplementen. Ook voor (top)sporters.

Weet (Jij) Wat Je Eet presentaties en seminars.

Dit zijn maandelijks terugkerende bijeenkomsten, waar we oa. bespreken wat er allemaal in onze hedendaagse voeding zit en leggen we het verschil uit tussen synthetische en natuurlijke voedingssupplementen.

Sporten & Bewegen met kinderen, jongeren en volwassenen (obesitas, ADHD etc)

Op dit moment telt Nederland meer dan 50% volwassenen en meer dan 13% jongeren met een vorm van overgewicht en wordt bij een steeds groter aantal (3-5%) van de jongeren) een gedragsstoornis vastgesteld. Hiermee zijn dit zeer serieuze bedreigingen voor de volksgezondheid geworden. Samen met een team van specialisten hebben wij ook hier een plan voor ontwikkeld en werken wij hard aan het terugdringen van deze percentages.

Fitness (mentale en fysieke privé en groepstraining - Privétraining op afspraak)

Tijdens ons fitnessprogramma zorgen wij er voor dat je met plezier traint én resultaat behaalt. Onze trainingen zijn uitdagend voor mensen van alle leeftijden en niveaus om op een leuke én effectieve manier je gestelde doelen te bereiken. Wij werken samen gericht met jou aan de mentale en fysieke onderdelen: mind-setting / mind-shifting, concentratie, motivatie, doorzettingsvermogen, afname van vetmassa, behoud en/of toename van spiermassa, uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, reactievermogen, stabiliteit etc.

Professionele Voetbaltraining en Begeleiding

Als specialist beschouwt QTC Sportpsychologie, net als Blessurepreventie en Sportrevalidatie als één van de belangrijkste onderdelen van het totale proces. Wij werken dan ook samen mét jou aan deze, en andere onderdelen, om het maximale uit jezelf te halen. De focus ligt daarom zowel op de mentale aspecten: concentratie, motivatie, doorzettingsvermogen, mentale weerbaarheid etc., als de fysieke aspecten: uithoudingsvermogen, (explosieve) kracht, snelheid, functionele techniek, reactievermogen, souplesse, motoriek, coördinatie, stabiliteit etc. Hiervoor gebruiken wij methoden die in de praktijk hun waarde reeds hebben bewezen. Dus of het nu gaat om het klaarstomen voor een trainingsstage bij een bvo, of je fit maken, of houden tijdens of tussen de seizoenen door. Tevens kunnen wij je helpen met het vinden van een geschikte club, om je zo goed mogelijk door te ontwikkelen en begeleiden wij je bij evt. gesprekken met derden.

Professionele hartslag-monitoring

QTC staat voor maatwerk in privé- én groepstraining. Elke training wordt exact naar de wensen en mogelijkheden van de cliënt aangepast. * Hartslag-monitoring bij groepstraining op aanvraag.

Testimonials

Wat cliënten vinden van Quality Training Centre.

TOP